В чем разница между воображением и творчеством?

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Творчество – развлечение разума». Как всегда, Эйнштейн нашел способ описать достаточно сложный процесс кратким и содержательным предложением, волшебным образом, захватывающим воображение. С технической точки зрения возможно сказать, что творчество – явление, способное сформировать нечто новое.

Люди часто думают о творчестве как об использовании воображения для создания оригинальных идей или концепций. Креативность подразумевает способность реорганизовывать мысли таким образом, чтобы иметь возможность находить скрытые закономерности, по-новому воспринимать мир и устанавливать связи между несвязанными идеями, концепциями или объектами, что часто приводит к новым решениям трудных задач.

Люди чрезвычайно изобретательные и творческие личности. Все, что нужно сделать – оглянуться вокруг и наблюдать за всеми достижениями человечества от использования огня до космических полетов, чтобы увидеть то, что кажется безграничным потенциалом человеческого воображения и изобретательности.

В чем разница между воображением и творчеством?

Между воображением и творчеством существует важное различие: действие. Как сказала Линда Найман, основатель Creativity at Work: «Если есть идеи, но нет стремления воплотить их в реальную жизнь – значит обладаете воображением, но недостаточно креативны».

Люди регулярно воображают, создают идеи и визуализируют в уме все, начиная от планирования дня и заканчивая приготовлением ужина. Люди мечтают, создают мысленные образы предметов и событий. Людям свойственно иногда полностью воссоздавать историю жизни. Однако, несмотря на невероятное воображение, когда пересекаем границу от абстрактной идеи к чему-то конкретному, становимся по-настоящему творческими.

Творчество – неврологический процесс

Как предположил Эйнштейн, творческий процесс подобен умственному развлечению: что-то вроде похода в цирк с тремя аренами, где разрозненные артисты органично работают вместе, чтобы развлечь публику на пару часов. Подобное практически эквивалентно тому, как затылочная и височная доля играют в теннис, после чего мозг чувствует себя бодрым и расслабленным.

В исследовании, проведенном группой экспертов по психологии из Гарварда, Йельского университета и других учреждений, МРТ использовалась для прогнозирования уровня креативности у определенных людей. Как объясняет Грант Хилари Бреннер, доктор медицинских наук, мозг имеет три различных сети: режим по умолчанию или неактивный режим, исполнительный или центр принятия решений и эмоций, а также сеть значимости (определяющей, что следует замечать, а что игнорировать).

Креативность соединяет три сети мозга

Теория, лежащая в основе исследования, предполагает, что творчество возникает, когда три сети работают вместе для решения определенных задач. При сравнении результатов сканирования мозга участников, занимающихся творческими задачами, получились определенные выводы, кто занимается неизобретательской работой. Исследователи обнаружили: у участников, занимающихся творчеством, больше связей между тремя сетями.

Ученые предполагают: три сети работают как команда. Сеть режима по умолчанию генерирует идеи. Сеть исполнительного контроля проводит объективную оценку. Выдающаяся сеть определяет, какую идею стоит передать обратно в сеть исполнительного контроля.

Чем полезно творчество?

Можете спросить себя: что особенного в творчестве? Почему человека должно волновать, креативен он или нет? Как оказалось, творчество на самом деле полезно как умственно, так и физически. Разберем подробно почему полезно творчество.

1. Эмоциональное здоровье

Исследования показали: использование творчества делает человека счастливее и дает отличный выход для эмоций. Доказано, что рисование картин, лепка или достаточно сложная работа с керамикой помогают людям, страдающим психологическими или эмоциональными травмами, поскольку часто легче выразить эмоции через искусство, чем просто словами.

Письмо – творческое усилие, позволяющее дать эмоциональный выход. Написание рассказов, книг, стихов особенно важно, поскольку включает повествование о прошлых событиях таким образом, чтобы негативные ситуации можно было превратить в позитивные чувства.

2. Когнитивное здоровье

Доказано, творческие начинания оказывают сильное стимулирующее воздействие на мозг. Даже простое действие записи помогает улучшить обучение и запоминание. Написание эссе, статьи или рассказа часто заставляет людей проводить исследования, заставляя читать и узнавать новое.

Объединение слов для создания предложений и абзацев, представляют повествование, историю или описание чего-либо. Письмо – отличный способ улучшить процесс организации собственных мыслей. Написание стихотворения или текста песни может быть изматывающим умственным трудом, заставляющим искать нужное слово с правильным звучанием и грамотным значением.

Рисование, лепка или работа с керамикой требуют большой когнитивной ловкости. Творчество требует навыков решения проблем, включающих создание правильной композиции, смешивание цветов, использование доступного пространства, построение или нестандартное мышление.

3. Физическое здоровье

Творчество полезно не только для улучшения работы мозга, но и положительно влияет на физическое здоровье. Его успокаивающий эффект возможно сравнить с медитацией. Расслабленное чувство часто помогает снизить кровяное давление и понизить уровень кортизола. После успешного завершения творческого проекта чувство выполненного долга позволяет гормону хорошего самочувствия дофамину наполнить мозг, улучшая производительность в других видах деятельности.

Были проведены исследования, показывающие связь между ежедневным записыванием собственных переживаний и увеличением числа лимфоцитов CD4+ в крови, что является ключевым фактором для здоровья иммунной системы.