Система сильных сторон: особенности понимания и построения
С точки зрения позитивной психологии чувство силы и расширения прав и возможностей, подкрепляемое «победой», может быть в некоторых отношениях похоже на чувство мужества. Чувство может со временем распространиться на наиболее устойчивый, похожий на черту опыт обладания силой мужества, включающей в себя способность преодолевать страх перед лицом проблем.
Естественно, мужество может сосуществовать с другими сильными сторонами, такими как смирение и мудрость. Разумно предположить, что смирение и мудрость могут значительно улучшить способ проявления мужества в различных контекстах, например, когда кто-то глубоко размышляет и скромно собирает необходимые знания, прежде чем смело браться за новую спортивную, академическую, профессиональную или социальную проблему.
Разберем интересную запись в блоге Тодда Кашдана, озаглавленную «Две сильные стороны, снижающие риск самоубийства». Кашдан сообщает об интересном исследовании, показавшем, что благодарные и твердые во мнение взрослые, не испытывали почти никаких суицидальных мыслей в течение месяца. Он объясняет открытие ссылкой на идею, что благодарность в том, чтобы быть внимательным и настроенным на внешний мир, а также на прошлый и настоящий опыт: доброту друзей и семьи, прохладный ветерок при выходе из жаркого здания.
Выдержка, с другой стороны, заключается во внутренней решимости выстоять перед лицом жизненных препятствий, ориентируясь на будущее и принимая боль, связанную с достижением значимых целей. По словам Кашдана, человек с парой сильных сторон, выдержкой и благодарностью, может быть человеком со здоровой временной ориентацией на прошлое, настоящее и будущее и, как следствие, может быть устойчивым к самоубийству.
Кашдан заметил, когда дело доходит до изучения или развития психологических сильных сторон, люди склонны сосредотачиваться на одной силе за раз, а не пытаться понять многомерные взаимозависимости между сильными сторонами. Специалисты согласны, что подобное представляет собой потенциальный барьер для понимания и применения. Поэтому, они делятся разработанным практическим методом, позволяющим помочь людям понять систему сильных сторон.
Опираясь на работу Джона Уорфилда, бывшего президента Международного общества системных наук, специалисты разработали программный пакет, который можно использовать для моделирования взаимозависимостей между сильными сторонами и, таким образом, помочь людям понять, как их сильные стороны усиливают друг друга в системе сильных сторон.
Примечательно, как отмечают многие системщики, каждый человек представляет уникальную живую систему, и поэтому разумно предположить, что каждый работает с уникальной системой сильных сторон. Специалисты используют интерпретативное структурное моделирование, компьютерную методологию матричного структурирования, помогающую людям строить модели систем.
Пять шагов ISM:
- Идентификация и уточнение списка идей (основные сильные стороны, которые должны быть включены в упражнение по построению системы).
- Идентификация и уточнение «относительного вопроса» для изучения взаимосвязей между идеями («Существенно ли сила А увеличивает силу Б?»).
- Разработка структурной карты с использованием относительного вопроса для изучения связей между парами идей.
- Демонстрация и обсуждение системной модели.
- Создание, выбор и, возможно, структурирование действий, направленных на усиление сильных сторон и взаимозависимых связей в системе сильных сторон.
Рассмотрим систему сильных сторон, разработанную одним специалистом. Модель можно читать слева направо, но линии, соединяющие сильные стороны, указывают на «значительное улучшение». Когда две или более сильных сторон появляются вместе в ячейке, означает, что они взаимно взаимосвязаны (т.е. сила А значительно усиливает силу Б, и наоборот).
В системе девять сильных сторон, и специалист с мужеством утверждал, что данные стороны – самая фундаментальная сила в системе. Его смелость значительно усиливает юмор, игривость и творческий потенциал, изобретательность и оригинальность. Креативность, изобретательность и оригинальность, в свою очередь, значительно усиливают совокупность взаимозависимых сильных сторон, включая признание красоты и совершенства, любопытство и интерес к миру, а также любовь к обучению. Другие интересные пути влияния можно изучить, проследив другие пути в системе.
Модель действительно завораживает, как и любая система сильных сторон, разрабатываемой людьми с помощью методологии системного мышления. Примечательно, за каждой системой силы стоит захватывающая логика, дающая разработчику системы глубокое понимание динамических взаимозависимостей, формирующих мир людей.
Что поразительно в системе сильных сторон специалиста, то, что именно мужество, или чувство силы и способность преодолевать страх перед лицом трудностей, является основной движущей силой большинства сильных сторон в системе.
В системе специалист признает, что мужество может способствовать многим хорошим результатам, в том числе повышенному юмору, творчеству, доброте, способности любить и быть любимым, оценке красоты и совершенства, любопытству и интересу к миру, а также любви к обучению. Возможно катализировать сильные стороны и использовать логику системы, чтобы способствовать успеху перед лицом разнообразных проблем.
